Ich kenne meine Gefühle
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Ich erkenne die Gefühle von anderen
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Ich sage laut NEIN, wenn ich ein Nein-Gefühl habe
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Ich sage JA, wenn ich ein klares Ja-Gefühl habe
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Ich benutze meine eigene Stimme
Ich kenne die Opferhaltung
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Ich benutze meine Muthaltung
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Auch wenn ich mich nicht mutig fühle, benutze ich in meine Muthaltung
Grenzen schützen mich und andere
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Ich kenne meine Grenzen
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Ich benutze ich meinen Körper und meine Stimme, um anderen meine Grenzen zu zeigen
Manche sichere Grenzen bestimmen meine Eltern (hier habe ich keine Wahl)
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Ich erkenne die Grenzen von anderen
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Ich akzeptiere die Grenzen von anderen
Ich benutze verschiedene Möglichkeiten, um kleine Probleme selbst zu lösen
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Spaß ist nur Spaß, wenn alle dabei Spaß haben
Ich erkenne, wenn ich Wut habe
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Ich weiß, was ich mache, damit meine Wut mich oder andere nicht verletzt
